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1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要換著花樣吃2.多飲水，碳酸飲料、含糖多的茶飲料都不推薦3.多吃粗糧，比如玉米、燕麥、黑米等
哺乳期間如果媽媽感冒了，可以吃藥嗎？還能給寶寶喂母乳嗎？
對于寶寶來說，母乳是最好的食物，母乳喂養(yǎng)也是最科學(xué)的喂養(yǎng)方法，母乳含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，非常容易消化和吸收。
冬季天氣干燥，容易上火，積食和便秘容易纏上寶寶，營養(yǎng)師一招教你輕松應(yīng)對
