秋天來了，空氣干燥，許多媽媽都要問“什么才是防秋燥更好的輔食？”下面介紹兩種很好的防秋燥的輔食.

南瓜

南瓜可以防止bao--bao嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強(qiáng)肌體myil，改善秋燥癥狀。給bao--bao吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。

小點(diǎn)的bao--bao，可以做點(diǎn)南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。

大些的bao--bao，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內(nèi)煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調(diào)味即成。米飯要軟爛些。

bao--bao一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可

藕

鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使bao--bao清熱生津、潤肺止咳，還能補(bǔ)五臟。

藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。

6個月以上的bao--bao，可以把藕與蜂蜜蒸在一起給bao--bao吃，把藕切成小片，上鍋蒸熟后搗成泥，與蜂蜜混勻。

12個月以上的bao--bao，可以做鮮藕梨汁給他喝。去掉鮮藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加點(diǎn)糖即可。