鮮牛奶中含有豐富的乳蛋白，是bao--bao獲取營(yíng)養(yǎng)的主要食品之一，但過(guò)量飲用反而會(huì)出現(xiàn)反效果，這里提醒下家長(zhǎng)。

許多因過(guò)分依賴牛奶而造成體內(nèi)缺鐵和缺少維生素。鐵不足可導(dǎo)致小兒身體虛弱、易困易倦，發(fā)生缺鐵性貧血�？膳Ｄ痰暮�鐵量較少，而且人體對(duì)牛奶中鐵的吸收率僅有10%。目前我國(guó)約有三分之一的患有缺鐵或貧血。

新生兒出生時(shí)可從母體獲得一定量的鐵，在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，母乳中鐵的吸收率可達(dá)50%，但滿六個(gè)月后，就需要從食物中補(bǔ)充鐵質(zhì)。

目前大部分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的主要手段是喝牛奶。牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但含鐵量低，市場(chǎng)上出售的牛奶，1000毫升中含鐵0.5~2毫克，而1歲的每天需要從食物中攝取約6毫克鐵。

而且牛奶中的鐵易受到牛奶中高磷、高鈣的影響形成不溶性的含鐵化合物，不能被人體吸收利用。另外，牛奶中能夠提高鐵的吸收利用率的維生素C含量比較少，會(huì)再次降低牛奶中鐵的吸收率。